望月あかり 
１２月に募集した「親子ビリーフリセット初級・動画講座」
１７日（火）に、初めての「質問お茶会」を開催しました♪
子育てやご自身の悩みに対して、そうなってしまう理由の紐解きをしたり、動画講座を視聴しての質問にお応えしたり、とても濃厚な時間となりました。
3人ずつに分かれて、アウトプットの時間も良かった〜。
「今まで孤独だったけど、こんなにも温かい、安全安心の場は初めてです」というお声をいただき、２時間という時間が、あっという間に終わりました。
そして今日は、１２月に募集した「謎解きグループカウンセリング」でした。
これまた、素晴らしい時間を過ごさせて頂きました♪
一人一人がワークをしてもらってからの参加だったこともあって、今までになく深くいろんな話ができたなぁ、と感じてます。
「今までどうしていいかわからなかった子育て。そして自分のこと。
それを思いっきり話すことができる場、それを一緒に考えてもらえる場でした。
どうしていいかわからなかったけれど、ここ（小さい時の家族関係）にその理由があったんですね。
希望が見えました。」
と、言ってもらえたことが、私の心に沁みました。
今日は、心がジンと温かくなるようなお正月が終わり
「さぁ、今年もやるぞ！！」と思った矢先、絶不調になった私の話をします。
あなたにも、同じことが起こっていないか振り返ってみてくださいね。
はい、それでは今日のブログ、スタートです。
娘たちも千葉に帰り、さぁ！2023年、スタート♪
というつもりの１月５日。
仕事始めだけど、もう、既にやることが山積み。
最初は、「体調がなんかイマイチだなぁ・・・」
という感じだったのだけど、日に日に頭痛がひどくなり、眼周りの疲れ、吐き気。
３日後には、とうとう、10分のメールの返信も、目が開かなくて気持ち悪くなって、何もできなくなってしまいました。
（コロちゃんではないよ）
「やばい」と思って、一刻も早く治るよう、いろんなことをしてみたんです。
プラセンタ飲んで、ビタミンとって
いい塩、白湯でゆったりする。
横になる、寝る
ヒーリング受けて
気功を受けて
それでも体調は戻らなくて。
困った時の整体の先生のところで「デラックスコース」
横になる、寝る
何もしない。
最後は、森林浴。
これで95％は戻りました。
はぁ・・・ほんと、しんどかった。
正月は、仕事もほとんどしてなくて（←ちょっとはしてる^^;）
１２月、あんなに毎日毎日、画面に向き合っていたときは、ほとんど何も起こらなかったのに、この辛い症状。
去年は、自分のハードルを上げていくことばかりが、ずっと続いたから。その無理がこういう形で出たんだな、とわかります。
たぶん、2年前なら、こんなふうに体調にも出ないまま進んでいただろうから、出るようになっただけマシかなと思うんだけど。
でもね、ほんと考えさせられました。
体がしんどくなって、やっと
少し、私の体のことを考える。
「１日様子みとけば治るでしょ」と思っていたのに
何をしても、何をしても、悪くなる。
よくならない。
「これをしても、あれをしても戻らないんだね」
と、いう状況になってから、やっと
やっと・・・
私の体のことをかなり真剣に考え初めて
ようやく、ケアをするんだな、と。
フツーに考えて、働きすぎ。
自分の体を無視しすぎ。
ほんと、私に、ごめんなさい！！
夫に、子どもたちに、
受講生のみんなに
親子ビリーフリセットに、仕事に。
人のことを優先してあげられるし
人の悩みなどは一生懸命取り組んでいる。
でも・・・
いつも、自分が一番最後。
そして、自分を一番、粗末に扱う。
あーあ・・・これだよ。
私自身、これでも、かなーーり、変わってきたんだけどねぇ・・
今回の体調不良と共に、押さえていたんだろう、負の感情も出てきて、それらもヨシヨシと認めつつも、揺さぶられました。
随分体調が戻ってきた朝に、リハビリの最後と思って、夫と森林浴に行ったんですよね。
山の中でリフレッシュしたかったのと、ここに、この私として生かされていることを感じたかったんです。
今回も、たくさんの人やものに助けてもらい、支えてもらって、元気になって。。
今は、体がこんなにも自由で、やるべき仕事が与えられていることは、有難いなぁ、と感じました。
そして、今の自分ができることを、させていただきたい、という気持ちが戻ってきました。
今年も頑張ります。
でもね、今年は、「自分を一番に大切にしたい」です。
5年前に比べたら、随分できるようになったのだけど、自分のことをどうしても大切にできない自分がいる。
まだまだ私の中の奥深くに、自分を否定している自分がいるんだろうけれど。
けれども、その自分もひっくるめて、大切にしてあげたい。
今回の新年の出来事は、そのことを教えてくれたのだと思います。
この話、私が大変だった・・とか、異常に頑張っている、という話じゃないですよ。
あなたも、そうじゃないですか？？
（「いやいや・・・私なんて、頑張ってなんかないですよ」
と思った あなたは、超絶、頑張ってます！！）
いつも、自分が一番最後。
こんなにも頑張っている自分のことを、ちっとも、全く、全然、認めてあげてない。
それどころか、もっと頑張れるでしょ、と冷たくする。
そして、誰よりも自分を、一番、粗末に扱う。
それが当たり前になっていませんか？？
いやぁ〜 全く！！偉そうに言えないですが、少しずつその自分に気づいていきましょう。
私、やりたいことはたくさんあります！！
でもね、私（という人間）はたった1人なので、そのキャパも、できることも限られているんですよね。
この私をそのままに大切にしながらでも、できることを。
私の心からの喜びを軸に。
静かに深く、本来の光に向かって軽やかに、楽しみながら、あなたと一緒に進んでいこうと思います。
お互い、2023年を新しい年にしていきましょうね。
