望月あかり 
助けるばかりのあなたへ
「私は大丈夫。
もっと大変な人を助けてあげなくては」
と、いう気持ちで頑張っていませんか？
「私は大丈夫だから、
もっと大変な人を優先してあげて」
と、人に譲り、自分のケアをしてあげてない、ってことありませんか？
今日は、＼先生、支援者ママのための／
ビリーフリセット®ワーク体験会の感想から、一緒に考えていきましょう。
こんな子育てになっていたら要チェック
支援者ママでなくても、こんな子育てになっていたら、要チェックです。
・全部一人でやってしまう
・頑張っても頑張っても、大変なことばかり起こる
・生きづらいことが当たり前
「そんなことないけど？」と感じた方ほど、実は「重症」かもしれません。
支援職歴24年のママ、Nさんの気づき
支援職歴24年のママ、Nさん
3人の男の子
ただいま初級講座17期を受講中です。
（シェアの了承を得ています）
何回も、ビリーフリセット®ワーク体験会に参加してくれているのに、「私のことはいいから、もっと大変な人がワークを受けた方がいい」といつも思っていたそうです。
そんなNさんのビリーフリセット®ワークでわかったこと。
それは、Nさんが幼い頃から、自分の存在なんかナイことにして
知的障害のあるお姉ちゃんと、愚痴ばかり言うお母さんを助けて支えてきて
家族を平和にするために頑張ってきた、、、ということでした。
- 「私は大丈夫だから」と、助ける側の人
- 「私はいいから・・・」と、いつも譲ってあげる人
Nさんも、Nさんのような人も、今まで、仕事でもその優しさや強さで人を支え、助けてきたのでしょう。
だけど、このワークからよくわかるのは、
そんなあなたこそ、幼い時から大きなものを背負っていて
たくさんの痛みと悲しみを抱えてきたんだよ、、
その傷で傷つきっ放し、痛んだまま放置しているんだよ、ということなんです。
Nさんも、そうやって、本当に本当に頑張ってきました。
途中で心と身体が悲鳴を上げて、動けなくなった時も、また立ち上がって頑張って
ずっとずっと大丈夫なフリをし続けてきたのです。（←無意識です）
その根源にあったもの
だけど、ほんとは全然、大丈夫なんかじゃないんだよ、と
Nさんこそが、苦しんでいるんだよ、と
教えてくれたのが「どうしてもうまくいかない子育て」だったのですね。
どんなに頑張っても、
一生懸命手を尽くしても
長男くんは荒れて、心を閉じて、家族に交わらず、変わらなかった。
兄弟は歪みあい、喧嘩ばかり。
その根元にあるものが、Nさんの幼い時からずっと抱えてきた痛みとビリーフ（自己否定）なんですよ。
と、いうことは、
子育ても、仕事も生き方も変える方法はシンプル。
「あなた自身に深く向き合ってあげること」なのです。
自分一人ではできない領域ですから、こうやって私と、みんなと一緒に取り組んでいきましょう。
Nさんのビリーフリセット®ワークの感想です。
＿＿＿＿＿＿
最初のお悩み
・中２の長男が小５から不登校
・頑張っても家族がバラバラ。
・自分自身の生きづらさ。
小さい時のおうちの様子
お母さん、お父さんはどんな人でしたか？
・知的障害のある姉を支えるために、物心ついたころから家族を助けてきた。
・母の手伝いをし、母の愚痴をきき、母のストレスのはけ口となってきた。
今回扱ったビリーフ
「自分ができることは自分でやらないと、存在価値がない」
ワークで分かったこと、どんな気づきがありましたか？
・存在価値がない私にならないよう、家族や困っている人を助けてきたことがわかった。
・恐怖にかられて行動しているから常に自信がなく、人を助けることを自分の自信にして、ただただ頑張って生きてきた、自己犠牲の人生だとよくわかった。
・常に人のために行動してきたから
「なんで私ばっかり」と何をやっても虚しさや孤独を感じ、生きているのが辛く感じていた理由がよくわかった。
・私が持っていた「姉の能力までとってしまった」という深い罪悪感を持っている私の愛も大きかったんだ、ということを自分の自信にかえて、前向きにこれからを生きていきたいと思いました。
終わった後、生活の中で、変わったと感じることがありましたか？
・重荷がおり、心も体も軽くなった。
・嬉しい気持ちを、心から感じることができました。
・これからの人生を、前向きに、自信をもって生きていける気がする。
望月あかりについて
あかりさんだから、安心してお話することができました。
感謝しかないです。
自分一人では到底気が付けない、子供の時の自分の気持ちを知ることができ、深い自己理解につながりました。
少しでも受けてみたいと思う気持ちがあれば、本当に！！受けた方がいいですよ。
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Nさん、ありがとうございます。
実は、私ともすごーく重なるワークでした。
（はい、私もしっかり支援職^ ^）
「自分ができることは自分でやらないと、存在価値がない」
これは、お姉さんを支えてきたNさんの背景から生まれた「ビリーフ」と言えるかもしれません。
似たビリーフだと、「自分一人で全部やらないと、存在価値がない」
「役に立たないと、存在価値がない」もありそうですよ。
あなたも、同じようなものありませんか？
このビリーフを持っていたら・・・
そりゃ、とにかく大変になります！！
子育てや家庭、仕事とね
どんどん大変なことが、これでもか！これでもか！！とくる。
それをまた全部自分一人で何もかも背負い、
自己犠牲的な人生になってしまい
うつや、病気になることも・・・
更に「存在価値がなくなる、ダメになる」という恐怖が原動力になるので、何ができても、本当は自信がないんです。
何ができても、ダメなんです。
（書けば書くほど、私と重なる・・^^;）
まずは、このように、あなたの内側に何を抱えているのか？
わかってあげましょう。
それが、あなたを大切にする、ということにつながってきます。
子どもも家族も変わっていくために
ビリーフリセット®ワークって、「もう、そういう生き方をしなくていいですよ。」と
本来のあなたを取り戻すための時間。
本来のあなたを取り戻してきた分だけ、
子どもが変わり、子育ても家族も変わってきます。
Nさんの感想に
心からの喜びを感じ、その喜びを生きがいにして、生きていきたいです。
とありました。
あなたも、「あなたの心からの喜び」を主体にして生きませんか？
実はね、
あなたがそう生きられるようになることが、子どもたちも夫も、関わる人も
自分を生きられるようになっていく道なのです。
そうなっていけるよう
私はいつもあなたのことを応援しています。
残り2回のみになりました！
ビリーフリセット®ワーク体験会、残りが2回のみとなりました。
もしかして、「参加したいけど、日程が合わない」、ということありますか？
先行でご案内させていただきますね。
今まで初級講座などを受講された方でもOKですよ◎
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＼先生、支援者ママのための／
ビリーフリセット®ワーク体験会
・３月３日(月)＠ZOOM
詳細はこちら↓ ↓ ↓
子育て、家族、生きづらさを根源からリセットして
温かい繋がりを取り戻す
＼お母さんのための／
ビリーフリセットワーク体験会
【残1】2月28日（金）＠ZOOM
詳細はこちら↓ ↓ ↓
いずれも 10時～14時
おやつは準備していますが、必要な方は軽食を準備してください。
◆料金
11,000円のところ
→→→5,500円
Q：＼支援者のため／と＼お母さんのため／のビリーフリセットワーク体験会の違い
「支援者としての悩み」からビリーフを探すか、「お母さんや家族の悩み」からビリーフを探すかの違いです。
子育ての悩みがあれば、どちらの体験会でもビリーフリセットワークを体験できるので、どちらに参加してもOKです。
あなたのご参加お待ちしていますね。
