認定カウンセラー詳細 青山 晃子

幼少期父が一番でなければならない家庭で育ってきた。父が黒と言えば黒と信じていた。今思えば、小学生の時から生きづらさを感じていた。

高校生の頃からは、実行まではしないけれど自殺は頭の片隅にあった。死ねたら楽だろうなと思っていた。

ここではない、どこか違う世界に消えていきたかった。

社会人になってからも、なぜか周りから責められる、攻撃されると感じて辛くなっては、逃げるように転職を繰り返していた。

転職１０年で７回。最短半年で辞めた時も。責めてくる人と思っている人が近くにいると、緊張してさらにポンコツになる私。

その人が怖くて眠れなくなったり、一番ひどいときは適応障害の診断をもらったことも。

常に自分はダメだ、こんな自分ではダメだと思っていた。

同じ事が続くのは、自分に問題があると感じてもどうしたらよいかが分からず迷走する日々。

本も読んだ（たぶん数百冊）し、カウンセリングも受けたけれど、変わらない。

死にたい、消えたいと思わず口から出てくることも。そしてそんな自分に滅茶苦茶ダメだししていた。

親子ビリーフリセットに出会う。

周りはお子さんの事で悩んでいる方達の中、自分の悩みがメインの私は、居場所がないと感じてしまう事もあったが、皆優しく受け止めてくれた。

初級で皆が子供についての悩みを言っているときは、自分が責められているように感じ、辛くなってしまったこともあった。

自分が辛く感じる心の仕組みが理解でき、セッションで腑に落とすを繰り返した。

自分だけでなく、皆悩み、苦しみ、頑張っていることが本当に理解出来た。

皆の変化する姿を見ること、皆からの変わったと言ってもらえたことで、自分の変化を認められるようになった。

かけがえのない仲間に出会えた。

タマネギの薄皮を剥くように、自分のビリーフを緩めていった。

父の言う通りに従わないとならない、上司の言うことは反論せず受け入れなければならないとなっていた世界から

自分で決めて良い、自分で選んでいいが許せるようになってきた。

しなければならないで動いていた世界から、したいからやってみるの世界へ。

とにかく最後は、私はダメとなる思考をゆるめ、こんな私でも大丈夫と感じられるように。

なんだか、あんまり幸せでない、幸せと思えない私はダメから、私って結構幸せ、家族に感謝を感じられるようになった。

親子ビリーフリセットに出会った時にした転職が最後の転職となり、今は、仕事に行くのが嫌だも、辛いも全くない。

思わず転職サイトを見ることもなくなった。

さらに、学びを深めたいと、他の心理学のセミナーや講座に参加し、

その学びを過去の私と同じように自分を否定して苦しんでいる方が楽になるお手伝いに活かしていきたいと活動中。

いろいろチャレンジが楽しい。充実していると感じる時間が増えている。