認定カウンセラー詳細 葉月 七菜

自由奔放な我が道を行く娘に対して
理解ができず
何も手伝ってくれない夫に対して
アンガーコントロールを超えるような
突きあがるような怒りが日常でした。

夫の単身赴任中
娘の中学での
不登校をきっかけに
私が私を
自己コントロールしてきましたが
もうコントロールが出来なくなり
家庭崩壊
疲れ果ててしまいました。

不登校についての
ブログや本を読み漁り
別の学びの場所で
自己肯定感の言葉を言うなど
やってみるも出来ず
頭で分かっていても
心がついていかず
泣いたのを覚えています。

頭では子どもを愛しているのに
心から愛せない苦しさ
怒りと不安で生きづらかった私が
あかりさんのブログに出会い
1DAY講座を受講しました。

怒りと不安で生きづらく
頭でしか子どもを愛せなかった私が
心から子どもが可愛いと
愛することができるようになりました。

子どもの話が
聴けるようになりました。
子どもと
ほんとうの話が
できるようになりました。

子どもを心から
抱きしめることが
できるようになりました。
笑うことが増えました。
泣くことも増えました。

何かが足りない私がダメだから
頑張らなきゃと頑張っていた
罪悪感そのままの私が

ありのままの自分で
そのままに自分を愛し
私らしく生きて
いいんだと思える日々が増えました。

自分を責めることが減り
切り替えが早くなりました。

頭では分かっていても
心では子どもに動いてほしいなど
思っていればいるほど
子どもは動かなかったのですが

こちらが
心から手放すと
子どもが
勝手に動き出しました。
（不思議です）

そして
やれない日があっても
そんな日もあるよねと
受け止められる感覚です。

ファミリーワークや
セッションは
何度も定期的に続けることで
深さが出ました。

ファミリーワークや
セッション後に
何をした訳でもなく
自分を取り戻し
自分への愛と
子どもへの愛が
取り戻せる感覚です。

そして何より
心のことを仲間と
一緒に学べたことが
尊い時間でした。

お互いにワークの練習をしました。
一人で抱え込むのではなく
仲間の話を聴く時間には
ほんとうの話をしてもらい
みんなで共有し
泣いたり、分かち合ったり
それぞれが何かを感じたりしました。

その場は
ほんとうのことを何を言ってもいい
（人を傷つける話ではないです）
安心感と場の信頼のもとで
過ごす時間は格別で
愛あるものでした。

みんなとシェアをし
共有することで
多角的に物事をとらえ
それぞれが違ってよくて
それこそが素晴らしいのだと感じました。

その場にいるだけでよくて
私自身が元気になり
家族のもとへと帰っていけました。

心の構造を学ぶことで
人がそうなってしまうのには
理由があり
訳があるのだと
理解でき
他人を愛から見れて
人に怒ることや人が怖いなと
思うことが減りました。

私が
人に愛から循環する世界へと
心を開くことに気づき

心穏やかに
優しい世界で生きることが増えています。

そして
できない日があっても
そう思えない日があっても

私は私のままにありのままでいい。
そんな私を生きています。